Devenir meilleur arrêté de stresser et être aussi bon en bf que en tournoi

Bonjour je m'appelle Adam je suis Marocain j ai 13 ans bientôt 14 ans je suis dans une tram ou je ne suis pas respecté je buildfigth très bien néanmoins moins j ai besoin de mate sinon je vais mal jouer a cause du stress